زیوا، همراهی برای زندگی سالم‌تر
داستان ما از راهروهای شلوغ بیمارستان و مطب شروع شد.
هر روز بیمارانی را می‌دیدیم که درگیر بیماری‌های مختلف بودند؛ از دیابت و فشار خون گرفته تا عوارض سرطان پیشرفته.
چرخه‌ای تکراری و دردناک در جریان بود: خانمی میانسال با زخم پای دیابتی، آقای جوان با کبد چرب گرید بالا گرفته، یا فردی که خیلی زودتر از انتظارش دچار پرفشاری خون شده بود.
دیدن این روند برای ما سخت بود؛ اینکه بدانیم همه‌چیز از سبک زندگی این افراد شروع می‌شود و ما همچنان منتظریم تا افراد بیمار شوند و بعد درمانشان کنیم.
از طرف دیگر، در فرصت کوتاه یک ویزیت چنددقیقه‌ای، چطور می‌توانستیم توضیح دهیم که با تغییر تغذیه، چطور نوسانات قند خونش را کنترل کند یا چقدر وقت می‌کردیم از اثر کنترل وزن بر بازگشت کبد چرب حرف بزنیم؟
واقعیت این بود که فرصتی نبود. ما فقط می‌رسیدیم نسخه‌ای بنویسیم و توصیه‌ای کلی، مثل «رعایت رژیم غذایی و ورزش»، می‌کردیم؛ توصیه‌ای که اغلب به تغییر واقعی منجر نمی‌شد.
از طرف دیگر، کجا می‌توانستیم افراد سالم را پیدا کنیم و به آن‌ها بگوییم که عادت‌های روزانه‌شان تعیین می‌کند سال‌های بعد سالم خواهند بود یا بیمار؟ می‌خواستیم قبل از آنکه در مطب آن‌ها را بیمار ببینیم، برایشان کاری کرده باشیم.
ما در این تجربه تنها نبودیم. در سال‌های اخیر، پزشکان و پژوهشگران بسیاری در سراسر جهان نیز به همین نتیجه رسیده‌اند و مطالعات فراوانی نشان داده‌اند که سبک زندگی سالم، مهم‌ترین راه پیشگیری از بیماری‌هاست.
از دل همین دغدغه و نتایج این پژوهش‌ها، شاخه «پزشکی سبک زندگی» (Lifestyle Medicine) شکل گرفت؛ شاخه‌ای از علم پزشکی که باور دارد ریشه بسیاری از بیماری‌ها در تصمیم‌های روزمره، محتویات بشقاب غذا، کیفیت خواب و نحوه مدیریت استرس است.
اصلاح علمی و به‌موقع سبک زندگی نه‌تنها می‌تواند از بروز بیماری‌ها پیشگیری کند، بلکه در بسیاری از موارد، روند بیماری‌های مزمن را متوقف یا حتی معکوس می‌کند.
ما تصمیم گرفتیم از پشت میزهای معاینه فراتر برویم. حاصل سال‌ها طبابت، مطالعه، آموزش و دغدغه ما باعث شد تا دانش پزشکی سبک زندگی را از دل منابع علمی بیرون بیاوریم و آن را به آموزش‌هایی ساده، کاربردی و قابل‌اجرا تبدیل کنیم؛ آموزش‌هایی که هم برای افراد سالم و هم برای کسانی که در کنار درمان پزشکی می‌خواهند نقش فعال‌تری در حفظ یا بهبود سلامتی خود داشته باشند، مفید باشد.
و این‌گونه زیوا متولد شد.
در سال‌های گذشته، ما مجموعه‌ای از دوره‌های جامع اصلاح سبک زندگی را برگزار کردیم که شامل اصلاح ابعاد اصلی سبک زندگی، یعنی تغذیه سالم، فعالیت بدنی، تنظیم و بهداشت خواب، مدیریت سلامت روان و ابعاد دیگر می‌شد.
اکنون، برای دسترسی منعطف‌تر و آسان‌تر، امکان استفاده آفلاین از هر یک از این موضوعات، به‌صورت مستقل فراهم شده است تا هر فرد بتواند متناسب با نیاز، زمان و بودجه خود، آموزش موردنظرش را انتخاب کند.
«دوره جامع تغذیه زیوا» نخستین دوره از این مجموعه است که برای اصلاح تغذیه، یکی از مهم‌ترین ارکان سبک زندگی، در دسترس شماست.
در کنار آموزش، امکان ویزیت بر پایه پزشکی سبک زندگی را نیز فراهم کرده‌ایم؛ زیرا گاهی یک مسیر کلی برای همه مناسب است و گاهی هر فرد به راهنمایی متناسب با شرایط خود نیاز دارد. ما این دو را مکمل هم می‌دانیم؛ آموزش برای ساختن آگاهی و ویزیت برای شخصی‌سازی مسیر.
در زیوا، ما پزشکان دیگر نسخه نمی‌نویسیم؛ بلکه قدم‌به‌قدم با شما همراه می‌شویم تا بدون سردرگمی و ایجاد فشار، آگاهی خود را بالا ببرید و خودتان خطر بیماری را کاهش دهید یا بیماری فعلی خود را بهتر کنترل کنید.
ما به راه‌حل‌های معجزه‌آسا و یک‌شبه باور نداریم؛ اما ایمان داریم که هر فرد می‌تواند با قدم‌های کوچک و علمی، قهرمان سلامتی خود باشد.
زیوا اینجاست تا نقشه این مسیر را در اختیار شما قرار دهد.